Vuelvo de un lugar sintiendo que todo el trabajo realizado para estar mejor conmigo tiene sus frutos.
Esto me reconforta y a la vez me hace reflexionar.
La mente sabe hacer muchas cosas pero voy a poner el foco en dos:
- Estar en el pasado
- Estar en el futuro
Y me he dado cuenta de verdad que lo único real es el PRESENTE.
Y la palabra presente también significa regalo.
Lo que acontece en el ahora es un regalo y lo único que existe
Esto te lo cuento porque hoy he sentido fuerte que este trabajo de anclar mi mente al presente me está ayudando muchísimo a sostener lo que acontece desde la calma y la aceptación.
En la maternidad y la crianza este trabajo también me ha ayudado para poder sostener las incomodidades de mis hijos.
Su cerebro está en construcción. Cada niño debería ser un lugar sagrado al que acudir como cuando entras en un templo, con calma y confianza.
Os invito a que cada día pongáis esto en vuestra cabeza y lo paséis al corazón.
Para poder acompañar a tu hijo o niños de tu entorno es necesario anclar la mente al presente, y ponerte al servicio del corazón.
Si tienes dudas de cómo actuar, te invito a que conectes con el momento presente.
¿Qué sientes en tu corazón?
Las ideas, proyecciones, expectativas, no existen.
El corazón es el motor y eso si que es real y existe. Ancla tu cabeza al presente para poder conectar con tu corazón y tus sensaciones corporales.
Ahí tienes la respuesta de hacia dónde ir.
Yo para sostener la incomodidad anclo mi mente a mi respiración y conecto con mi cuerpo. El me indica como estoy y que necesito.
Las decisiones y acciones desde ese lugar siempre son más acertadas.
Con mis hijos trato de hacer lo mismo y desde esa conexión conmigo puedo conectar con su corazón y emociones.
Puedo poner palabras a su sentir y dentro del caos encontrar esa calma que necesito y que ellos necesitan para regularse.
Los niños son espejo y reflejo de tu luz.
Brilla para que tu luz se expanda
Desde ese lugar todo se afloja, y fluye como un río.
Todos tenemos esa luz y desde ahí podemos accionar con mucha más claridad.
Te abrazo fuerte.
Ojalá aporte.
Espero tu comentario aquí abajo.
Me encanta leerte.
Gracias de corazón.
14 ideas sobre “Sostener desde la calma”
Me ha gustado mucho la frase:Los niños son espejo y reflejo de tu luz. Son esponjas y copian nuestras expresiones y reacciones por eso es importante estar bien, para nosotras y para ellos. Muchas gracias por tus reflexiones compartidas.
Gracias Irene por tus palabras, hay que tratar de estar bien con uno mismo para poder accionar desde el corazón y estar con ellos en el presente. Un abrazo gigante.
Gracias Marta por las reflexiones, por recordarnos la importancia del estar presentes. Se nos olvida muy fácilmente. Se te lee desde el que lo ha integrado. Gracias por compartir. Abrazo
Yolanda, gracias a ti todos estamos en el camino y juntas sumamos. Pasito a pasito. Fuerte abrazo
Qué cierto! El presente es un regalo y lo único que existe. Algo que se nos olvida a menudo y que voy a convertir en mi mantra a partir de ahora.
Muchas gracias Marta!
Gracias amiga, buen mantra. Besos gigantes
Totalmente de acuerdo, el presente es lo que de verdad tenemos, el pasado ya no está y el futuro….
Me encantaron tus palabras
Gracias Auro, siempre en el presente. Besitos
Cuanta razón, el presente es lo que nos ancla, el que nos conecta, el que nos estabiliza. Gracias por hacerlo visible
Gracias a ti Virgi por comentar y conectar siempre desde el corazón. Ahí seguiremos haciendo visible esta forma de vivir. Besotes
Como siempre, me encantan tus reflexiones, Marta 🩷
Gracias Amaya, valoro mucho tus palabras. Siempre en escucha activa. Gracias por valorar mi trabajo. Besos
Me llega ésta reflexión en un momento de mi bimaternidad tan bonita y durísima a la vez que últimamente vivo en automático y está frase «de anclar mi mente al presente me está ayudando muchísimo a sostener lo que acontece desde la calma y la aceptación.» Me ayuda a tomar conciencia de como estoy viviendo en estos momentos y no perderme. Gracias Marta!
Gracias Marta, conectar con el corazón, estar presentes, escuchar nuestro cuerpo para que todo fluya y saber el camino…
Gracias, mil gracias.